年後減脂關鍵七天 營養師推「順應飲食法」

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年後減脂關鍵外遇徵兆七天 營養票貼借款師推「順應中壢徵信社飲食法」POLO衫
過年仿冒連假大吃大喝，年後立刻就胖了一圈，營養師建議可以把握年後關鍵七天，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取。

腰間肉、掰外遇徵兆掰袖，過個年上班通通跑出來，不少愛美女性只能靠，寬鬆衣物來遮掩，其實年節高熱量飲食，產生的是堆積在，腰腹部位的內臟脂肪，營養師說只要把票貼借款握，收假關鍵七天，就能透過飲食控制，打擊脂肪。

營養師 趙函穎：在這個七天之內，你可以用一些優質的蛋白質，跟高纖的豆漿，來做我們中壢徵信社一個內臟脂肪，的一個消除的動作。

把握高纖、優質蛋白質的飲食原則，搭配兩階段運動，先有氧減脂打擊內臟脂肪，再以重訓增肌，提高代謝POLO衫速率，營養師還建議可採取，順應飲食法。

掌握補償餐的原則，針對不同的飲食偏好，攝取足夠營養，就能讓年後的雕塑計畫，事半功倍。